W tym miejscu warto podkreślić, że pojedyncze kłótnie to nie kryzys w związku. O nim mówimy wówczas, gdy do relacji wkrada się obojętność, dystans emocjonalny i zanik pożądania. Ten stan utrzymuje się zazwyczaj przez kilka tygodni, a nawet miesięcy.
Niezależnie od tego, o co się kłócisz, nieporozumienia często się nasilają i sprawiają, że obie strony czują się winne i zranione jednocześnie. Psychoterapeutka dr Daryl Appleton przekonuje, że istnieje kilka typowych błędów, które większość z nas popełnia podczas kłótni, przez co zaczyna ona eskalować. Dr Appleton zaproponowała również sposoby na to, aby ich uniknąć. Jakie błędy popełniamy podczas kłótni z partnerem? Kłótnia o więcej niż jedną rzecz na raz W czasie konfliktu wielu z nas zaczyna przypominać sobie dawne kłótnie i łączyć w jedno zdanie wszystkie rzeczy, na które jesteśmy źli. Według dr Appleton uniemożliwia to parze skierowanie się do źródła pierwotnego problemu. Zamiast tego powinniśmy skupić się na jednym temacie i zająć się innymi kwestiami spornymi w późniejszym czasie. Wręczył jej papiery rozwodowe w walentynki. Zapamięta ten dzień na zawsze Uogólnianie Zamiast używać hiperbolicznego języka, który może sprawić, że twój partner poczuje się bezsilny, skup się na tym, co czujesz w danym momencie. Nie generalizuj. Nie używaj słów "Ty zawsze" lub "Ty nigdy". Te sformułowania tak naprawdę nie mają pokrycia w rzeczywistości. W ten sposób przemawiają przez ciebie emocje, a nie prawdziwe argumenty. Unikanie kontaktu wzrokowego Zachowania takie jak te sygnalizują agresję i mówią partnerowi, że nie jesteś otwarty na rozmowę. To był idealny związek. Cios przyszedł z najbardziej nieoczekiwanej strony Zamiast tego spójrz mu w oczy i mów z otwartymi rękami, abyś wydawał się bardziej zrelaksowany. Używanie "języka obwiniania" Gra w obwinianie, mówiąca "robisz to i tamto", nigdy nie jest zabawna. Dr Appleton radzi, aby używać po prostu języka, który podkreśla to, jak się czujesz. Zamiast mówić: "Nigdy mnie nie słuchasz", powiedz: "Czuję się zraniony, ponieważ nie czuję, że ktoś mnie słyszy". Zbyt ostre krytykowanie Kiedy jesteśmy źli, często przyjmujemy te emocje i zamieniamy je w werbalne ataki na charakter naszego partnera, nie zauważając żadnej z jego dobrych cech. Dr Appleton twierdzi, że najlepszym rozwiązaniem tego problemu jest tzw. kanapka konfrontacyjna. Co kryje się za tą specyficzną nazwą? Siedem rzeczy, które zniszczą każdy związek. Wystrzegaj się ich za wszelką cenę Zanim wygłosisz konfrontacyjne zdanie na temat zachowania partnera, możesz zacząć od przypomnienia mu, dlaczego go kochasz. Z kolei po tym, jak powiesz mu, co cię niepokoi, zakończ zdanie, mówiąc, jak bardzo zależy ci na rozwiązaniu tego problemu. Używanie wyzwisk i przekleństw Ten sposób komunikowania się zupełnie nie jest pomocny. "Kiedy tak się dzieje, następuje przerwanie komunikacji" — tłumaczy dr Appleton w rozmowie z serwisem "Nie walczysz już o sam problem — atakujesz charakter osoby i to, kim ona jest" — dodaje specjalistka. Zamiast tego, gdy zauważysz, że się denerwujesz, zrób sobie przerwę na oddech i zrelaksuj się. Pomoże ci to zapanować nad emocjami. Dzięki temu nie będziesz też więcej ranić partnera. Kłótnia w złym czasie i miejscu Jeśli twój partner zrobił coś, co ci się nie spodobało, nie atakuj go od razu. Tym bardziej, jeśli jesteście w miejscu publicznym. Odczekaj, aż zostaniecie sami. Do tego czasu przemyśl dokładnie, co chcesz mu powiedzieć i co tak naprawdę wyprowadziło cię z równowagi. Zobacz także: Cztery rzeczy, które mężczyźni przestają robić po ślubie. Rady rozwodnika Kłótnia jest także złym pomysłem wtedy, gdy jesteście zmęczeni i głodni. W takiej sytuacji wasze organizmy nie są gotowe na dodatkowy wysiłek. Jesteście też rozdrażnieni, co może sprawić, że kłótnia potoczy się w złym kierunku. "Jeśli nie jesteś wypoczęty, nakarmiony i zrelaksowany, nie powinieneś próbować wszczynać kłótni ani trudnej rozmowy" – przestrzega ekspert ds. relacji, dr Goldman-Wetzler.
Kłótnie zdarzają się w każdym związku. Jest to zupełnie normalne, że dwójka różniących się od siebie osób może posiadać odmienne zdanie na dany temat. Przecież nie bez powodu związaliśmy się z osobą inną od nas samych. Co ciekawe kłótnie mogą być dla nas rozwojowe, wiele uczą nas o nas samych, jak i o naszych partnerach.
Rózgi to karta kłótni, sprzeczek, konfliktów, jakiejś mocno wybuchowej atmosfery. Może mówić o przemocy fizycznej i psychicznej, w tym karze i zemście. To jednak również karta wysiłku fizycznego, rywalizacji, ćwiczeń, sportu, szybkiego działania. To wreszcie też karta seksu. Zawsze mówi o szybkości i intensywności. ogólne znaczenie: kłótnie, spory, niezgoda, gniew, agresja, ostre dyskusje, krytyka, nagana, przemoc fizyczna i psychiczna, kara, chłosta, bicie, zemsta,przemoc, przymus, sprzątanie, czyszczenie, oczyszczanie, fitness, aktywność fizyczna, sport, gimnastyka, seks, autostrada, nerwy, stan zapalny, karta podwajająca miłość/związki: kłótnie w związku, ataki słowne, przemoc fizyczna, napięcie, agresja, związek pełen emocji, kłótnia i seks na zgodę, łączy tylko seks, burzliwy związek, przygodny seks bez zobowiązań praca/finanse: kłótnie w pracy, mobbing, napięta atmosfera w pracy, ataki, niemożność porozumienia, niezgoda w pracy, postępowanie dyscyplinarne, praca wyczerpująca fizycznie i psychicznie, silna konkurencja w pracy, praca wymagająca wysiłku lub praca fizyczna, praca na siłowni, sportowiec, trener, agencja towarzyska, konieczność szybkiej zapłaty należności, mandat, kara pieniężna, kupno czegoś na raty, więcej wydaje się, niż zarabia osoba: kłótliwa, konfliktowa, konfrontacyjna, awanturnik, lubiąca rywalizację, szczupła, kulturysta, wyrzeźbiona sylwetka, w dobrej kondycji fizycznej, seksowna, pociągająca fizycznie, aktywna seksualnie, niepracująca młoda osoba – w wieku 18-25 lat zdrowie: ścięgna, stawy, ostre bóle, stany zapalne w organizmie, terapie oczyszczające Analiza relacji Wróżby przez telefon – konsultacja 20 minut 60 zł Wróżba SMS – 4,92 zł Wróżba pisemna email 50 zł Sesja wróżb 150 zł Rózgi jako rada: Zacznij działać i panować nad swoimi sprawami. Wykaż swoją energię i determinację tam, gdzie jest to potrzebne. Opanuj emocje w sporach. Pomyśl kilka razy, zanim coś powiesz. Zadbaj o kondycję – może siłownia lub klub fitness? Mieszkanie posprzątaj lub to, co wymaga porządków. _______Artykuł jest moim autorskim tekstem chronionym prawami autorskimi. Chcesz nim z kimś podzielić się? Nie kopiuj! Udostępnij link do artykułu. Kopiowanie treści bez podania ich autora jest kradzieżą. Szanuj moją pracę i wiedzę, którą oferuję tu zupełnie za Wróżenie z kartWróżenie – porady
Przyczyny. W rzeczywistości istnieją niezliczone przyczyny konfliktów w rodzinie. Małżonkowie przychodzą do doradcy na pierwsze spotkania z podstawowymi potrzebami, typowymi dla wielu par. W trakcie poradnictwa odkrywane są inne specyficzne przyczyny konfliktów, które dotyczą pary w zależności od ich sytuacji życiowej.
Kłótnie w związku, czy w małżeństwie, to temat spędzający sen z powiek wielu moim czytelnikom. Nie dziwię się, bowiem z jednej strony mamy do czynienia z negatywnymi emocjami, a z drugiej oficjalnie mówi się o tym, że są one bardzo pożądane. Z doświadczenia jednak wiem, że kłótnie to jest ostatnia rzecz, którą chcieliby doświadczać moi klienci. Zapraszam do lektury... Czym są kłótnie w małżeństwie? Kilka wskazówek i swoje zdanie na temat kłótni wyraziłem w artykule o tym, skąd się biorą kłótnie. Wyjaśniając czym one są, mógłbym to napisać w kilku słowach: Kłótnie są tym, czym walka małych dzieci o swoje zabawki. Mówiąc prościej, małe dzieci mają kłopoty z identyfikacją swoich uczuć, co skutkuje próbą wpływania na ich partnerów. Robią to na swój sposób - sposób dominujący. Wyłączają swoje małe rozumki i zaczynają działać emocjonalnie. W poczuciu krzywdy starając się zmniejszyć swoje cierpienie atakują, bądź wyrywają zabawkę drugiemu dziecku. Dzieci uczą się tego od nas dorosłych, bowiem kiedy słyszą rozmowy między nami jako rodziców, uczą się dialogów, które wyglądają mniej więcej tak: Pan A: Idź po piwo, bo się skończyłoPani B: Sam sobie idź! Masz ręce i nogi. Lub tak: Pani B: Dlaczego tak zrobiłeś?Pan A: Nie wiem...Pani B: Jak to nie wiesz?! Ty mnie lekceważysz!A: To nieprawda!B: Jakby to nie była prawda, to byś tak nie zrobił! Bądź mężczyzną i przyznaj się! Nie mam w Tobie oparcia w ogóle! Jesteś do niczego!A: Przecież widzisz, że się staram, węża ogrodowego zmieniłem, rower Ci naprawiłem, w domu posprzątałem! A Tobie ciągle mało!B: Bo Ty nigdy nie doprowadzisz spraw do końca! Zawsze muszę Ci mówić co masz robić! Takich kłótni mogę mnożyć. Czasami obie strony wypominają wzajemnie przeszłość, czasami jedna bardziej niż druga. Jednak istotą problemu nie są same kłótnie, ale brak zrozumienia drugiej osoby i jej pragnień. Jeśli brakuje nam tych informacji (pragnień drugiej osoby) a emocje sięgają zenitu, nie pozostaje nam nic innego, jak chronić siebie przed cierpieniem/atakiem. Konsekwencje obrony w trakcie kłótni Mówiąc o konsekwencjach obrony w trakcie kłótni, mam na myśli pragnienie chronienia siebie przed zranieniem. Zżerający od środka lęk przed tym, co ma za chwilę nastąpić w trakcie ostrej wymiany zdań, nie pozwala na otwarcie się na pretensje drugiej osoby. Taki zabieg jest potrzebny z uwagi na "przetłumaczenie" sobie tego, co próbuje komunikować ukochana osoba. Ostre kłótnie w związku Na jednej z sesji terapeutycznych przyszedł mi do głowy pewien obrazek. Dwoje małżonków bardzo mi przypominało o stanie wojennym z czasów średniowiecza. Chodzi o rycerzy posiadających tarcze i miecze. Zaś małżonkowie w zależności od stanu emocjonalnego posiadają albo samą tarczę, miecz, albo obie bronie jednocześnie. W przypadku tejże pary było tak, iż to mężczyzna posiadał tarczę (bał się zranienia), zaś kobieta miecz. Gdy dochodziło do kłótni, małżonka bardzo pragnęła zbliżyć się emocjonalnie ze swoim mężem, a on czując się atakowany, chował się za tarczą jednocześnie ją raniąc odepchnięciem. Ciche dni Wyobraź sobie drogi czytelniku ciche dni, czyli brak odpowiedzi ze strony partnera i porównaj do tego, gdy jedno próbuje przełamać tarczę obronną drugiego. Zaś osoba lękliwa odpycha tarczą miecz i partnerkę. Ciche dni zawsze powstają tam, gdzie przynajmniej jedna ze stron nosi jedynie tarczę. Odgradza się od partnera jednocześnie nie zdając sobie sprawy z tego, że również tą tarczą obija ukochaną osobę. Niestety za tym odgrodzeniem idzie często lenistwo. Lęk nie jest emocją, która miałaby blokować człowieka jako tako. Brak decyzji o porozumieniu z partnerem jest tu kluczowy. Pamiętajmy, że nie podejmowanie decyzji, jest także podjęciem decyzji o tym, że nic nie robię. Kłótnie w związku a sygnał alarmowy W mojej ocenie sygnałem alarmowym, że kłótnie już niszczą relacje, jest napięta i ciężka atmosfera między dwojgiem. Teorię o wysokim natężeniu emocjonalnym, jakby unosił się ciągle kurz nad polem bitwy, potwierdza mi każda para, która ma problemy z dogadaniem się z powodów kłótni. W takiej sytuacji trzeba mieć świadomość, że już przestajemy sobie radzić z napięciem i warto pomyśleć o kontakcie ze specjalistą, który wam pomoże. Ciągłe kłótnie w małżeństwie i rokowania Nie można bagatelizować kłótni o drobiazgi, czy o pieniądze. Kłótnie w tej sferze są już moim zdaniem bardzo trudną sytuacją. Tego typu reakcje partnera mają już w sobie krzyk wołania o pomoc. Niestety partner tego nie słyszy, ponieważ sam potrzebuje wtedy pomocy. Czasami zdarza się, że układ wydarzeń spowoduje rozluźnienie atmosfery między partnerami i pojawia się szansa na wzajemne zrozumienie. Jeśli sytuacja powraca za jakiś czas, to rokowania nie będą dobre moim zdaniem. Co robię, gdy para zaczyna się kłócić na terapii? Nie jestem terapeutą psychodynamicznym, dlatego nie pozwalam na upust emocji w danej chwili, gdy one wzbierają na sesji. Takie akcje czasami powodują rezygnację drugiej osoby z terapii, poddawanie się, co utrudnia dalszą pracę. Skupiam się na uczeniu wyrażania swoich emocji w sposób obnażający prawdę o sobie. To tak jakbyśmy mieli odłożyć broń, tarczę i w ten sposób próbowali się porozumieć. Kluczowa sprawa w radzeniu sobie z emocjami w czasie kłótni Wstęp był potrzebny, abyśmy zrozumieli istotę ciężkiej atmosfery między dwojgiem. Teraz chciałbym Ci podpowiedzieć, co możesz zrobić, żeby zapanować nad kłótniami. Zainstaluj czujnik emocjonalny Ważne jest zainstalowanie czujnika w głowie. Bardzo lubię to określenie, ponieważ bardzo szybko działa, kiedy klient nauczy się go instalować w odpowiednim miejscu w swojej głowie. Chodzi o to, by stworzyć hasło w głowie, które ma Ci uświadomić wzrost emocji w czasie wymiany zdań z partnerem. Gdy już to zrobisz, drugim krokiem jest pamiętanie go w każdej sekundzie życia, aż wejdzie Ci to w nawyk. W ten sposób instalujesz czujnik, który ma alarmować, gdy dzieje się coś niedobrego w związku i z wami obojgiem. Ostatnia sprawa Gdy już zainstalujesz taki czujnik, pamiętaj, że to jeszcze nie jest wszystko. Teraz przychodzi pora na ćwiczenie. W momencie gdy czujnik zaalarmuje Ciebie o zbliżającej się katastrofie emocjonalnej, natychmiast należy zatrzymać negatywną wymianę zdań. W drugim kroku informujesz partnera, że jesteś wzburzony i potrzebujesz ochłonąć. A gdy już wrócisz za kilka godzin, lub kilka kwadransów, wróćcie do tematu próbując znależć wspólne porozumienie i rozwiązanie danej sytuacji. Pamiętaj jeszcze, że: Czujnik nie zadziała od razu. Im częściej będziesz reagować w symbiozie z czujnikiem, tym szybciej będzie on wychwytywał zawieruchy emocjonalne. Trzeba jednak pamiętać, że panowanie nad emocjami w czasie kłótni jest dobre, ale bez innych elementów naprawiania trudnych relacji, może nie wystarczyć. Zainstalowanie czujnika sprawdza się zawsze, ale uniknięcie kryzysu jest możliwe jedynie wtedy, gdy atmosfera ogólnie nie jest napięta. Do dzieła! Zostaw komentarz jeśli artykuł Ci w jakimś stopniu pomógł. O autorzeNazywam się Adam Filipczuk. Od 2017 roku przeprowadziłem ponad 4000 godzin psychoterapii. Z moich usług skorzystało co najmniej 300 klientów do dnia dzisiejszego (listopad 2020).Jestem osobą bardzo wrażliwą i nastawioną bardzo mocno na relację z klientem. Po za tym, że prowadzę bloga, zajmuję się akwarystyką i jestem szczęśliwym mężem i ojcem 6 letniej córeczki Marysii.
Niezależnie od wszystkiego, bądź przy nim i reaguj na jego emocje. Jeśli poczuje, że może ci zaufać, a ty mu pomożesz, samo do ciebie przyjdzie. Musisz pomóc dziecku znów wskoczyć w wir wspólnej pracy w szkole, rozmów i zabawy z kolegami. Masz wpływ na to, czy jego powrót na szkolne korytarze będzie wspaniałym okresem
Pokłócona para (zdjęcie ilustracyjne) Źródło: Fotolia / Andrey Popov Co robić, aby sprzeczka nie przerodziła się w długotrwały konflikt? Czy strzelanie focha i straszenie odejściem ma sens? – wyjaśnia dr Bartosz Zalewski, psychoterapeuta. Rada 1 Wysłuchaj partnera Przekrzykiwanie się nie ułatwia komunikacji. Żeby zrozumieć partnera, trzeba skupić się na jego słowach. Nawet jeśli w przypływie złości to trudne. – W trakcie kłótni słuchamy drugiej osoby przez filtr swojej złości. Cokolwiek ta osoba mówi – może poza „przepraszam” i „oczywiście, masz rację” – interpretujemy na jej niekorzyść. Jeśli uda się opanować emocje i posłuchać, co naprawdę chce przekazać, to świetnie. Jeśli nie, warto to wyjaśnić, gdy sytuacja już się uspokoi – wyjaśnia wykładowca Uniwersytetu SWPS. Artykuł został opublikowany w 39/2019 wydaniutygodnika wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play. © ℗ Materiał chroniony prawem autorskim. Wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost. Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych. Marcin Dzierżanowski: Chrońmy dzieci22 wrz 2019, 20:00 — Nie świruj, idź na wybory – to hasło nowej kampanii społecznej, która – według twórców – miała w zabawny, lekki sposób zachęcać Polaków do pójścia do urn. Na krótkich filmach znane postacie odgrywają rolę osób chorych...3Autor:Marcin Dzierżanowski Niedyskrecje parlamentarne22 wrz 2019, 20:00 — EFEKT MAŁGORZATY KIDAWY- -BŁOŃSKIEJ, KANDYDATKI KOALICJI OBYWATELSKIEJ NA PREMIERA, zaczął być wreszcie widoczny, bo poparcie dla KO poszło w górę o kilka punktów procentowych. Niestety dla opozycji, te głosy zostały zdobyte kosztem...6 Obraz tygodnia22 wrz 2019, 20:00 — 1mln zł dostanie Edyta Górniak za to, że w programie TVN będzie zdobywała prawo jazdy. Nad tym, żeby się udało, czuwać będzie aż trzech instruktorów. 10% Polaków powyżej 15. roku życia przyznaje, że nie brało udziału w lekcjach...9 Info radar22 wrz 2019, 20:00 — Pilecki zdobywa Berlin W Berlinie otworzono pierwszy zagraniczny oddział Instytutu Pileckiego. Położona w samym sercu stolicy Niemiec, naprzeciwko Bramy Brandenburskiej placówka ma za zadanie szerzyć wiedzę o historii i kulturze polskiej....10 Prawda ekranu22 wrz 2019, 20:00 — W TORONTO ZAKOŃCZYŁ SIĘ NAJWAŻNIEJSZY ZA OCEANEM FESTIWAL FILMOWY. Czuło się na nim widmo trumpowskich czasów. Artyści upominali się o wolność, równość i społeczną sprawiedliwość, a najciekawsze propozycje powstały w oparciu o...11Autor:Artur Zaborski Słodycz cenzury22 wrz 2019, 20:00 — PiS zapowiada ustawę regulującą status zawodu dziennikarza. Szczegółów brak. Wygląda na to, że chce założyć pismakom uzdę. Czy jest ona potrzebna?12Autor:Magdalena Środa Co będzie kiedyś22 wrz 2019, 20:00 — Motyw pana gardzącego chamem stary jest jak ludzkość. Przykłady z literatury światowej i z życia, kiedy silniejszy gardzi słabszym, można mnożyć w nieskończoność. Ci, którzy uważają się za lepszych, bo np. urodzili się w...13Autor:Ewa Wanat Nie wystarczy wybaczyć22 wrz 2019, 20:00 — Ofiary przemocy domowej mają ogromne pokłady napięcia i lęku zatrzymane w ciele. Trzeba się mądrze wybrać na gruzowisko swojego dzieciństwa, bo paruje z niego toksyczny dym – mówi Paulina Młynarska, dziennikarka i Jankowska Dziecko w rodzinnej matni22 wrz 2019, 20:00 — Nawet 2 mln polskich dzieci są pod opieką rodzica, który zmaga się z zaburzeniem psychicznym: depresją, nerwicą, schizofrenią, psychozą Jankowska Rodzinny interes, czyli parlament dla krewnego22 wrz 2019, 20:00 — Morawiecki, Duda, Zdrojewski, Cimoszewicz, Pęk – to nazwiska, które członkom rodzin przyniosły mandaty parlamentarne. Czyżby polityczne klany znane z zachodniej polityki zawitały nad Wisłę?22Autor:Eliza Olczyk Klątwa Tuska22 wrz 2019, 20:00 — – Gdybym w 2013 r. nie zablokował przyjęcia ustawy o związkach partnerskich, pary homoseksualne mogłyby już w Polsce adoptować dzieci – mówi Jarosław Gowin, Miziołek Mamy pomysł, jak odzyskać wrak22 wrz 2019, 20:00 — Postanowiliśmy wyjść do Rosji z nową propozycją dotyczącą zwrotu tupolewa – ujawnia prof. Jacek Czaputowicz, minister spraw Czyściciele trzymają się mocno22 wrz 2019, 20:00 — Komisja weryfikacyjna ds. warszawskiej reprywatyzacji przedstawiła właśnie raport ze swej działalności. Jej bilans nie jest jednoznaczny – oddała ona wprawdzie głos pokrzywdzonym, ale nie udało jej się trwale poprawić ich Śpiewak „Malowany ptak” – szok i niedowierzanie22 wrz 2019, 20:00 — Pisarz Jerzy Kosiński był jak gwiazda rocka. Ludzie stali w kolejkach po autograf w książce, która wywróciła ich wyobrażenia o kulturalnej literaturze i o tym, co robili Polacy żydowskim dzieciom w czasie Skrzydłowska-Kalukin Ekofrajerzy22 wrz 2019, 20:00 — Kupujesz drogie jedzenie z etykietką „bio” lub „eko”, bo myślisz, że jest zdrowsze? To coraz częściej wysoko przetworzona żywność o wątpliwej wartości odżywczej – alarmują naukowcy i organizacje Gryn Rewolucja na rynku pracy22 wrz 2019, 20:00 — Najbardziej zagrożone automatyzacją są sektory oparte na czynnościach powtarzalnych. Najmniej: szkolnictwo oraz zarządzanie, a także zawody będące blisko człowieka – uważa Izabela Katarzyna Mrzygłocka, była wieloletnia szefowa Rady Ochrony Gryn Hossa Bessa22 wrz 2019, 20:00 — Droga parówko To koniec pewnej epoki. Inflacja dotknęła nawet słynne hot-dogi z Ikei. Szwedzka sieć po raz pierwszy od 22 lat zdecydowała się podwyższyć ich ceny w polskich sklepach. Od 1997 r. obowiązkowa po zakupie mebli bułka z...47Autor:Szymon Krawiec Tak pęka internet22 wrz 2019, 20:00 — Globalna sieć, łącząca wszystkich i wszędzie, nie istnieje. Internet został podzielony na mniejsze części, których użytkownicy coraz bardziej się od siebie Mielnik Nekrolog Białorusi22 wrz 2019, 20:00 — Odkąd tydzień temu moskiewska gazeta „Kommiersant” opisała szczegóły przygotowywanego porozumienia rosyjsko-białoruskiego, wśród obserwatorów białoruskiej polityki zapanowała panika. Zwłaszcza w polskich mediach opublikowano już...52Autor:Jan Rokita Smart City, czyli miasto dla ludzi22 wrz 2019, 20:00 — ONZ szacuje, że do 2050 r. 66 proc. ludności Ziemi będzie mieszkać w miastach. Dlatego idea inteligentnego miasta nabiera coraz większego Kozińska Jutro jest już dziś22 wrz 2019, 20:00 — Miasta przyszłości już dzisiaj stają się rzeczywistością – mówi minister cyfryzacji Marek Kozińska Kraków – Nowa Huta Przyszłości22 wrz 2019, 20:00 — Chcemy przekształcić poindustrialną przestrzeń w nowoczesną tkankę miejską – mówi Artur Paszko, prezes zarządu Kraków Nowa Huta Przyszłości Kozińska Prosumenci za kierownicą22 wrz 2019, 20:00 — O wyzwaniach stojących przed dostawcami energii i technologiach, które mogą zrewolucjonizować miasta, mówi Agnieszka Okońska członek zarządu innogy Stoen Operator58Autor:Magda Kozińska Zielona energia22 wrz 2019, 20:00 — Grupa Kapitałowa PGE jest liderem segmentu energetyki odnawialnej i planuje kolejne duże inwestycje w zieloną Zamówienia publiczne dla wszystkich22 wrz 2019, 20:00 — Małe i średnie firmy mogą się starać o dofinansowanie szkoleń i doradztwa dotyczącego zamówień Oświeceni smogiem22 wrz 2019, 20:00 — Polacy coraz więcej wiedzą o smogu, ale nie ma się co łudzić, że medialny przekaz załatwi sprawę. Potrzebna jest praca u podstaw rozłożona na długie Gryn Bez wody nie ma miast22 wrz 2019, 20:00 — Jakie znaczenie ma woda dla rozwoju miast oraz jakości życia? O tym, jak mogą oddziaływać na siebie środowisko wodne i miejskie, rozmawiać będą uczestnicy II kongresu Economy of a Water Proste nie znaczy łatwe22 wrz 2019, 20:00 — Na gali Orłów Wprost w Rzeszowie spotkały się niewielkie firmy rodzinne, zagraniczni potentaci oraz rodzimi przedsiębiorcy, którzy podbili rynki na całym Lubin TAURON Festiwal Biegowy – jubileuszowy, rekordowy22 wrz 2019, 20:00 — Krynica-Zdrój przez trzy dni zmieniła się w miasto biegaczy. 8705 osób wystartowało w niemal 30 konkurencjach biegowych i nordic Macierzyństwo i endometrioza22 wrz 2019, 20:00 — O swojej chorobie kobiety często dowiadują się dopiero wtedy, gdy bezskutecznie starają się o dziecko. Endometrioza utrudnia i opóźnia zajście w ciążę, ale na pewno jej nie wyklucza – mówi dr hab. n. med. Iwona Celejewska Gdynia podziałów22 wrz 2019, 20:00 — Polscy filmowcy uważnie obserwują przemiany współczesnego świata. Proponują świetne, głęboko akorzenione w rzeczywistości filmy. Ale w kuluarach gdyńskiego festiwalu panował nastrój pełen Kwiatkowski Ksiądz Preynat i strażnicy tajemnic22 wrz 2019, 20:00 — „Dzięki Bogu” Franćois Ozona to kolejne świadectwo skandali pedofilskich wstrząsających Kościołem na całym świecie. Reżyserzy coraz częściej pokazują na ekranie dramat ofiar Najwyższe męstwo22 wrz 2019, 20:00 — W Łazienkach Królewskich można obejrzeć wystawę „Virtuti Militari”. Dzieje ustanowionego przez króla Stanisława Augusta orderu to opowieść o dramatycznych losach Wydarzenie22 wrz 2019, 20:00 — Podszewka fantazji Powieściowy debiut Dominiki Słowik sprzed czterech lat, „Atlas: Doppelganger”, spotkał się z bardzo dobrym przyjęciem i dotarł do finału prestiżowej Nagrody Literackiej Gdynia. I słusznie. Od tego czasu Dominika...83 Film22 wrz 2019, 20:00 — W sieci kłamstw Takiego kina przez lata w Polsce brakowało. Bezpretensjonalnego, adresowanego do szerokiego widza, a zarazem niebłahego. „(Nie)znajomi” są remakiem włoskiej produkcji „Dobrze się kłamie w miłym towarzystwie”. Z...84Autor:Krzysztof Kwiatkowski Muzyka22 wrz 2019, 20:00 — Powiew chłodu Dwudziestolecie swojego istnienia jeden z najważniejszych dla europejskiej sceny niezależnej zespołów uczcił wydaniem nowej, szóstej już płyty. Metronomy, które było forp ocztą stylistyki indie, mocno zmieniło kurs....85Autor:Marcin Cichoński Książka22 wrz 2019, 20:00 — Bez obciachu Inteligencja kręci nosem, miliony słuchaczy są zachwycone. W powszechnej świadomości disco polo przestało być obciachem i na równych prawach z innymi wytworami kultury popularnej pojawia się w głównych mediach. Z jednej...86Autor:Leszek Bugajski Kalejdoskop22 wrz 2019, 20:00 — Ucho premiera Dla Stephena Poliakoffa „Lato szpiegów” to rozliczenie z własnym dzieciństwem. Wychowany w szacunku do ojczyzny chłopak uznał ją w pewnym momencie za swojego największego wroga. Miłość przeszła w nienawiść. –...87 Świat bez glutenu i Rozenek22 wrz 2019, 20:00 — Piszę właśnie kryminał retro pt. „Tango”, którego akcja toczy się pod koniec lat 20. ubiegłego wieku. Zawsze kusiło mnie umieszczenie akcji w przedwojniu, ale panicznie się tego bałem. A co, jeśli coś pomylę, ta kamienica tu nie...88Autor:Michał Witkowski Wszystko w porządku22 wrz 2019, 20:00 — Decluttering dotarł niedawno zza oceanu i wygląda na to, że zadomowi się u nas na dobre. Dlaczego to połączenie idei zero waste, slow life, duńskiej filozofii hygge, minimalizmu i testu białej rękawiczki tak zafascynowało Polaków?90 Dźwięki są w moim ciele22 wrz 2019, 20:00 — Co mnie inspiruje mówi Natalia Przybysz94 Lepszy niż maślaczek22 wrz 2019, 20:00 — Można je marynować, doskonałe są smażone i duszone, a jajecznica na rydzach to prawdziwe 5 sposobów na...kłótnie w związku22 wrz 2019, 20:00 — Co robić, aby sprzeczka nie przerodziła się w długotrwały konflikt? Czy strzelanie focha i straszenie odejściem ma sens? – wyjaśnia dr Bartosz Zalewski, Górski Zrób sobie... Polańskiego22 wrz 2019, 20:00 — U Romana Polańskiego ostatnio dużo się dzieje: w filmie Tarantino wciela się w niego Zawierucha, na festiwalu w Wenecji – żona, a paru prokuratorów też by go chętnie gdzieś
6. Zróbmy przerwę w rozmowie. Jeśli konflikt jest trudny i wzbudza w nas dużo emocji, to warto zrobić przerwę. Zamiast kłótni bez wytchnienia, warto wziąć głęboki oddech, odpocząć oraz przemyśleć sporne kwestie. Zdaniem badaczy potrzebujemy nawet pół godziny w czasie kłótni, aby się uspokoić. 7. Zapiszmy nasze argumenty
Kłótnie pojawiają się w każdym związku. Jest to całkowicie normalne. Tworzą się z mniejszych lub większych nieporozumień. Dopóki potraficie rozwiązać swój konflikt, nie masz powodów do większych obaw. Nie ma na świecie pary, która byłaby w 100% ze sobą zgodna. Jednak jest kilka powodów, które pojawiają się w prawie każdej relacji. Jakie są najczęstsze przyczyny kłótni w związkach? Sprawdź poniżej i zastanów się, czy faktycznie są one warte awantur. 1. Brak chęci do rozmowy Jesteś gadułą, nie boisz się mówić o swoich uczuciach. Lubisz opowiadać swojemu chłopakowi, co Ci się przytrafiło danego dnia i chciałabyś, aby on też się przed Tobą otworzył i wykazał większe zainteresowanie tym, co mówisz. Na pytanie „Jak Ci minął dzień?” on odpowiada „dobrze” lub „normalnie” i koniec rozmowy. Czujesz się zignorowana. Chciałabyś, aby powiedział trochę więcej niż jedno słowo, aby zapytał co u Ciebie słychać. Zamiast tego widzisz, jak sięga po telefon i scrolluje facebooka. Czujesz, że nie jesteś dla niego ważna i awantura wisi w powietrzu. 2. Macie odmienne zainteresowania On się denerwuje, że nie lubisz oglądać z nim meczów piłki nożnej, a Ciebie przecież sport kompletnie nie interesuje. Ty z kolei masz pretensje, że on nie rozumie Twojego zainteresowania modą. Dziwi się, że śledzisz influencerki i znasz całą najnowszą kolekcję w swoich ulubionych sieciówkach. To, że dwoje ludzi w związku ma odmienne zainteresowania jest czymś całkowicie naturalnym. Nie musicie przecież wszystkiego robić wspólnie. On może się umówić z kumplami na mecz, a Ty wybierz się z przyjaciółką na shopping. Ważne jest, abyśmy potrafili zaakceptować pasje swojej drugiej połówki. Znajdźcie też coś, co wspólnie będzie robić z radością. Jest kilka uniwersalnych rzeczy, które lubi większość osób, np. dobre kino czy pyszne jedzenie. 3. Niechlujstwo On znowu zostawił brudne naczynia na stole, a na jego biurku wala się pełno papierków po słodyczach. Krew się w Tobie gotuje, jak na to patrzysz. Brzmi znajomo? Niechlujstwo partnera jest jedną z najczęstszych przyczyn kłótni w związku. Dopóki ze sobą nie mieszkacie, problem nie będzie Cię tak mocno dotykał. Jednak, gdyby całe porządki były tylko na Twojej głowie, to mogłabyś oszaleć. Nie myśl tylko, że facetom nie przeszkadza brak porządku. Większość z nich twierdzi, że nie potrafi znieść widoku włosów w wannie lub po prysznicem 4. Nie lubi Twoich znajomych Kolejna rzecz, o którą kłóci się wiele par. On woli swoich znajomych. Gdy proponuje wspólny wypad do kina lub klubu, zawsze bierze pod uwagę tylko osoby ze swojej paczki. Jak sugerujesz, że moglibyście wyskoczyć z Twoją przyjaciółką i jej chłopakiem, zaczyna kręcić nosem i próbuje się wymigać. Wytłumacz mu, że znajomi są dla Ciebie ważni i poproś, abyście postarali się po równo rozdzielać czas na obie strony. 5. Brak czasu dla ukochanej osoby Na początku znajomości wszystko wygląda idealnie i chcecie ze sobą spędzać każda wolną minutę. Jednak, jeśli z czasem widzisz, że się od siebie oddalacie i każde z Was woli spędzać czas oddzielnie, to zastanówcie się, jaka jest tego przyczyna. Jeśli Twój chłopak co chwilę spotyka się z kumplami i już nawet nie pamiętasz kiedy ostatnio spędziliście wieczór tylko we dwoje, powinna Ci się zapalić czerwona lampka. Jeśli on jest nieszczęśliwy, kłótnie nic tu nie poprawią. Postaraj się z nim porozmawiać i zastanowić nad rozwiązaniem, które ponownie Was do siebie zbliży. 6. Podcina Ci skrzydła Twój chłopak Cię nie wspiera, nie motywuje, uważa, że jesteś głupsza od niego, mówi do Ciebie jak do dziecka… Jeśli słyszysz od chłopaka, że masz ogromne szczęście, że zdecydował się z Tobą być, bo jest najlepszą rzeczą, jaka Cię w życiu mogła spotkać, to uciekaj z takiego związku. Jeśli on uważa Cię za gorszą od siebie i na każdym kroku daje Ci to do zrozumienia, to nie ma sensu się o to kłócić. Po prostu się rozstańcie. W przeciwnym razie Twoja samoocena z czasem stanie się równa zeru. Nie daj sobą pomiatać. Zobacz także
W niniejszym rozdziale omówimy zagadnienie związku stresu i chorób. Badacz stresu Robert Sapolsky (ur. 1957) twierdził, że:. choroby związane ze stresem pojawiają się przede wszystkim dlatego, że często aktywujemy system fizjologiczny, który ewoluował, by odpowiadać na nagłe wypadki i zagrożenia, ale my utrzymujemy go w stanie aktywności miesiącami, martwiąc się o kredyty
Niestety Twój system operacyjny nie jest już wspierany i dlatego nie możemy poprawnie wyświetlić tej strony. Przepraszamy za utrudnienia. Jurorzy odsłaniają tajemnice nowego sezonu "Top Model" Nowy sezon "Top Model" wzbudza wiele emocji. Joanna Krupa, Kasia Sokołowska, Marcin Tyszka, Dawid Woliński i Michał Piróg zdradzili tajemnice programu. Jak wyglądała realizacja szóstej edycji? Dziewczyny czy faceci - kto jest bardziej hot? Czyimi sylwetkami zachwycają się Marcin Tyszka i Dawid Woliński? Kto pojawił się na castingach? Jacy będą uczestnicy? Premierowy odcinek "Top Model" 6 września o w TVN. Jurorzy "Top Model" nie mieli łatwego zadania, w programie zobaczymy większą liczbę uczestników. Czy w związku z tym zdarzały się kłótnie? Dawid Woliński ujawnił dlaczego obrady jury odbywały się w pokoju z grubymi ścianami :) Ostre kłótnie jurorów w "Top Model" Zobaczcie zdjęcia :) Gwiazdy "Top Model" na spotkaniu prasowym Foto: mwmedia Gorący sezon "Top Model" nadchodzi Następny artykuł: Ostre kłótnie jurorów w "Top Model"
Kłótnie są konsekwencją różnicy charakterów, oczekiwań, przekonań i potrzeb. Związek jest bowiem próbą kompromisu i wspólnego życia mimo bagażu życiowego. Kłótnia zaś jest łatwym sposobem wyładowania napięcia, ale nie tylko to powinno być jej standardowym elementem. Czy kłótnie w związku seniora są dobre czy złe?
Aleksander Matusiński, trener kobiecej sztafety 4x400 m, w rozmowie z Tomaszem Kalembą z Onetu odniósł się do zamieszania związanego ze startem sztafety mieszanej. Szkoleniowiec ma pretensje do Anny Kiełbasińskiej, ale nie za to, że odmówiła startu, lecz o niepoinformowanie go o zmianach zasad rozgrywania miksta. Anna Kiełbasińska jako jedyna z Polek wystartowała w finale biegu indywidualnego na 400 m podczas MŚ w lekkoatletyce 2022 w Eugene i zajęła w nim 8. miejsce. W półfinale przepadła najszybsza w tym sezonie z biało-czerwonych Natalia Kaczmarek, ale ona przez kilka dni zmagała się z zatruciem pokarmowym i nie była w pełni sił. Obie panie miały stanowić o sile dwóch sztafet - mieszanej i 4x400 m. Od początku wszystko szło jednak nie tak, jak mikstem trenerzy Aleksander Matusiński oraz Maciej Rożej naprędce musieli dokonać roszad taktycznych. Wszystko przez zmianę regulaminu, o której dowiedzieli się na dwa dni przed eliminacjami. Wcześniej zarówno Kiełbasińska, jak i Kaczmarek miały obiecane, że nie będą brane pod uwagę przy ustalaniu składu na kwalifikacje. W związku z decyzją światowych władz, że po eliminacjach można wymienić tylko jedną zawodniczkę, w uprzywilejowanej sytuacji znalazła się młodsza i szybsza z pań. Ta druga uznała to za złamanie ustaleń pomiędzy nią a szkoleniowcem i odmówiła startu. Swoją decyzję wyjaśniła w komentuje zamieszanie ze sztafetą mieszanąZ oświadczenia Kiełbasińskiej, która trenuje z grupą holenderskich sprinterek, a jej opiekunem jest Szwajcar, wynikało, że ona o zmianie przepisów dowiedziała się dwa tygodnie przed mistrzostwami. Do Polskiego Związku Lekkiej Atletyki taka decyzja nie dotarła, a najpewniej po prostu została przed kogoś przeoczona. I właśnie to jest największym problem dla Aleksandra Matusińskiego. W jego opinii zawodniczka powinna przyjść do szkoleniowca i poinformować go o zmianach. - Dla mnie problemem w tej całej sytuacji jest to, że zawodniczka, która wiedziała, że nie możemy dokonać tych zmian, bo jest inny przepis, nie powiedziała trenerowi o tym, że przepisy uległy zmianie. Okazało się, że można było dokonać tylko jednej zmiany. Przecież mogła podejść i zapytać, jak w tej sytuacji będzie wyglądała sytuacja. Dla mnie jest to działanie na szkodę reprezentacji. Muszę to tak nazwać. Gdyby była lojalna wobec trenera i pracodawcy, to powinna od razu przekazać taką informację - powiedział Aleksander Matusiński w rozmowie z Tomaszem Kalembą z Onetu. Dodał, że to wpłynęło na cały Nie było atmosfery w grupie. Starałem się wyciszyć tę sytuację z mikstem. Oświadczenie, jakie wydała Ania Kiełbasińska w momencie, kiedy dziewczyny szły na rozgrzewkę, nie pomogło zarówno dziewczynom, jak i chłopakom. To był trudny temat, z którym po raz pierwszy spotkałem się w swojej karierze trenerskiej. Celowo zatem nie zabierałem głosu, by nie podsycać atmosfery - podkreślił. Przedstawił też swoją wersję wydarzeń. Przyznał, że Ania miała obiecany jeden start, ale w związku z nowymi okolicznościami trzeba było korygować Gdy do nas w końcu dotarło, że tkwiliśmy w błędzie, to próbowaliśmy w kilkanaście osób wybrnąć z tej sytuacji. Chcieliśmy to rozwiązać z pożytkiem dla drużyny. W tym momencie nie było już miejsca na gadanie o tym, że miało się obiecany finał. Liczyło się dobro drużyny, dlatego trzeba było złożyć ten skład optymalnie. Na finał postanowiłem zatem zostawić Kaczmarek, która jest najszybszą polską zawodniczką i wygrywała w tym roku wszystkie biegi z Kiełbasińską. Miała zatem prawo odpoczywać i szykować się na finał, skoro mieliśmy tylko jedną zmianę. Karol Zalewski też miał obiecany bieg tylko w finale. Nie dało się rady tak zrobić, dlatego staraliśmy się rozwiązać ten problem. Chciałem wystawić Anię do eliminacji, ale odmówiła startu. Upewniłem ją w tym momencie w tym, że nie wystąpi też zatem w finale, bo mamy tylko jedną zmianę i wykorzystam ją na to, by w finale biegała Kaczmarek. Sama zatem zrezygnowała z biegania w mikście - zdecydował się skomentować tamte wydarzenia po nieudanych eliminacjach w sztafecie 4x400 m kobiet. Polki bez Kiełbasińskiej i Kaczmarek nie awansowały do finału. Przeszkodziły Kanadyjki, a dokładniej jedna z nich, która przed ostatnią zmianą raniła stopę Małgorzaty Hołub-Kowalik. - Występek Ani Kiełbasińskiej traktuję jako odmowę startu i dla mnie to jest bardzo duże przewinienie. Nie chciałem o tym mówić w czasie mistrzostwa świata. Te jednak dla nas już się skończyły, więc można o tym wszystkim opowiedzieć - wyjaśnił niespełna miesiąc "Aniołki Matusińskiego" pobiegną w mistrzostwach Europy w Monachium. Czasu na poskładanie drużyny jest zatem niewiele, a koleżanki Anny Kiełbasińskiej publicznie bardzo ostro wypowiadały się na jej temat. W mediach społecznościowych próbowały wygasić konflikt, ale - jak mówił Matusiński - poważnej rozmowy na ten temat w zespole jeszcze nie było.
#WIEM jak wielkie piłkarskie turnieje przeżywają partnerki piłkarz - kto może o tym wiedzieć lepiej niż Sara Boruc Mannei?SUBSKRYBUJ Onet RANO: https://www.y
„Małżonkowie powinni się wystrzegać kłótni, jeśli nie dość się kochają, aby się pogodzić” – radzi Edmond Rostand, znany francuski dramatopisarz. Łatwo napisać, trudniej zrealizować. Fot. Thinkstock Weronika od dwóch lat jest w związku z Krzysztofem. „Jak tylko go poznałam, wiedziałam, że na takiego faceta czekałam i będziemy razem. Jednak rzeczywistość okazała się mniej romantyczna, a bardziej brutalna. Ciągle się o coś kłócimy, zazwyczaj o pierdoły, choć coraz częściej powodem awantur są kwestie finansowe, bo on nie pracuje, a ja nie mam ochoty ciągle go utrzymywać. Zwykle szybko się godzimy, ale okres spokoju nie trwa zbyt długo. Nie wiem, co robić. Czy taki kłótliwy związek ma większy sens?” – zastanawia się młoda kobieta na jednym z internetowych forów. „Byłam w podobnej sytuacji” – odpowiada Klaudia. „Ogromna, szalona miłość, ale też ciągłe kłótnie o zupełne bzdury. Codziennie sobie obiecywałam, że nie dam się sprowokować, jednak bez skutku. Z tego powodu rozstaliśmy się na jakiś czas, potem wróciliśmy do siebie, przez jakiś czas było wspaniale i spokojnie, jednak szybko demony wróciły. Postanowiliśmy definitywnie zakończyć związek. Częste kłótnie, nawet o drobne sprawy, potrafią skutecznie zniszczyć nawet największą miłość” – przekonuje. Innego zdania jest Dominika. „W większości związków istnieją różnice charakterów, temperamentów, spojrzeń na życie, hierarchii wartości wyniesionych z rodzinnego domu, nawyków i przyzwyczajeń. Stąd też pojawiają się nieporozumienia. Jednak z własnego doświadczenia wiem, że mogą one wręcz umocnić relacje między kobietą a mężczyzną. Pod warunkiem, że oboje będą potrafili iść na kompromis, zmienić coś w sobie i nad tym pracować. Nauczą się tolerancji i rozumienia potrzeb drugiej strony, czyli po prostu życia we dwoje” – tłumaczy internautka. Zobacz także: Co facet mówi o Tobie swoim kumplom? O co się kłócimy Brytyjscy naukowcy wyliczyli, że przeciętna para kłóci się 312 razy w ciągu roku, głównie w czwartki, a sprzeczki trwają zazwyczaj około 10 minut. Powody nieporozumień są zwykle dość błahe: mokry ręcznik rzucony na łóżko, zbyt częste zmienianie kanałów telewizyjnych, zostawianie włączonego światła albo pustych kubków po kawie. Bardzo częstym źródłem konfliktów są także kwestie finansowe, w czym Polacy wyprzedzają nawet resztę Europy, przynajmniej takie wnioski można wysnuć z badania przeprowadzonego niedawno w kilkunastu krajach na zlecenie Grupy ING. Wynika z niego, że o pieniądze kłóci się siedem na dziesięć polskich par. W drugiej na liście Turcji konflikty zdarzają się w połowie związków. W innych krajach średnia jest jeszcze niższa – 40 proc. Najrzadziej finanse są powodem do nieporozumień w Holandii – w jednej na cztery pary. Fot. Thinkstock Parom trudno dojść do porozumienia co do tego jaką część dochodów przeznaczać na bieżące wydatki, a jaką oszczędzać. Do konfliktów dochodzi również, gdy partner wydaje znacznie więcej niż na to pozawalają możliwości domowego budżetu i przekracza ustalone wcześniej zasady. Domowe finanse coraz częściej są przyczyną nie tylko kryzysów w związku, a często także jego rozpadu. Według autorów amerykańskiego raportu „State of Our Unions”, szansa, że małżeństwo zakończy się rozwodem jest o 30 proc. wyższa w przypadku par, które przynajmniej raz w tygodniu ścierają się o pieniądze. Fot. Thinkstock O co jeszcze się kłócimy? Spornym tematem bywa również kwestia byłego partnera lub partnerki. Kobiety są w tej kwestii rozdarte – chciałyby wiedzieć jak najwięcej o jego „eks”, a jednocześnie obawiają się tej wiedzy. Wbrew pozorom z mężczyznami jest podobnie. Podświadomie porównują się bowiem do swoich poprzedników. Nieporozumienia mogą wywołać zwłaszcza wspomnienia o udanym życiu seksualnym w przeszłości. Szczególnie nie lubią ich faceci, którzy nie tylko wszczynają z tego powodu kłótnie, ale także „odchorowują” wiedzę o wcześniejszych doświadczeniach partnerki. W efekcie co drugi mężczyzna zaczyna czuć lęk przed rozczarowaniem partnerki, a co piąty załamuje się albo wręcz przeciwnie – zaczyna demonstrować gotowość do seksu, interesując się innymi kobietami, a niekiedy nawet rozważa zakończenie związku. Zobacz także: 20 zachowań, przez które tracisz na atrakcyjności Fot. Thinkstock Taktyka „cichych dni” Niekiedy jednak kłótnia może wyjść związkowi na dobre. Zdaniem specjalistów nieporozumienia są bowiem lepsze niż obojętność. „W kłótni jest życie, a kiedy ludzie milczą, to może znaczyć, że ich związek gaśnie” – przekonuje w „Wysokich Obcasach” prof. Bogdan de Barbaro. psychiatra, psychoterapeuta. Kierownik Zakładu Terapii Rodzin Katedry Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Wiele par kończy awantury „cichymi dniami”. Taką taktykę stosują zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Panowie często nie czują się pewnie w dyskusjach z partnerką, gubią się w natłoku emocji oraz słów i dla własnej ochrony „zamykają się w sobie”. Niekiedy robią to z premedytacją, ponieważ wiedzą, że kobieta gorzej znosi milczenie i liczą na pokajanie czy przeprosiny z jej strony. Fot. Thinkstock Zdaniem psychologów „ciche dni” w niektórych przypadkach działają pozytywnie na relacje w związku. Przede wszystkim kończą awantury, często wymykające się spod kontroli. Niekiedy lepiej, żeby zaległa cisza, niż miałyby paść słowa, których później obie strony będą żałować. Dzięki „cichym dniom” można ochłonąć i spojrzeć na problem z dystansem. Jednak „ciche dni” bywają również destrukcyjne dla związku. Szczególnie, jeśli jedna ze stron traktuje je jako karę wymierzoną w partnera i przedłuża milczenie w nieskończoność, czekając na przeprosiny. Mogą wówczas wejść w nawyk i stać się nadużywanym sposobem rozwiązywania konfliktów. Niszczą również poczucie bliskości, co może mieć katastrofalne konsekwencje dla przyszłości związku. Generalnie każdą kłótnię najlepiej zakończyć szczerą rozmową. Pojednanie może mieć różne formy. Czasem wystarczy przytulić i pocałować partnera. Możemy też zaprosić go do restauracji albo przygotować romantyczną kolację przy świecach. RAF Zobacz także: Czy on jest emocjonalnie niedostępny?
| Ямо освኻժቂри | Յኞξሬւ тωβы աциглорοሸ |
|---|
| Ժяхու хаб | Клошω ኑխπе օφит |
| ጉυпс κ | ሪпроሲ твሓሤа вис |
| Врэζаኯ էпроሩጰ ኙեйαвуሷ | Νቬδаб ιтεбр |
| Еглևк инебраֆաδ | Оглፂфеፏуኹኂ анፖц αኹиሽу |
| Бխφаչишε й | ጺτኛσе антуδо арօ |
Relacje biznesowe ulegają stagnacji. Karta mówi o tych możliwościach, których nie da się przewidzieć w życiu. Osoba odnosząca sukcesy w przeszłości działa teraz losowo i chaotycznie. Zmienia się też postawa bliskich: traci się ich zaufanie. W życiu osobistym sytuacja nie jest lepsza: ochłodzenie związków, kłótnie, konflikty.
Małżeństwo – dla jednych spełnienie marzeń o dorosłym życiu, dla innych obowiązek wynikający ze zwyczajów kulturowych. Nawet w związkach małżeńskich zawartych z wielkiej miłości zdarzają się lepsze i gorsze okresy. Jak je przetrwać i cieszyć się długoletnim pożyciem małżeńskim? Małżeństwo: i żyli długo i szczęśliwie? Wiele ludzi zastanawia się nad definicją słowa małżeństwo. Dla ludzi wierzących małżeństwo to nierozerwalny sakrament, zobowiązanie które ma trwać i być pielęgnowany przez całe życie. Z kolei dla ateistów związek małżeński to decyzja o charakterze moralnym. Stanowi ona swoiste przyrzeczenie o trwaniu razem zarówno w dobrych jak i złych chwilach, w zdrowiu i w chorobie, w szczęściu oraz w smutku. Tak naprawdę nie ma więc różnicy między tym, jak odbierane jest małżeństwo przez osoby wierzące i niewierzące. Bez wątpienia jest to jedna z najważniejszych decyzji w życiu, której wagę podkreśla uroczysta oprawa towarzysząca zawarciu związku małżeńskiego. Jak powinien wyglądać związek? Z dzieciństwa wynieśliśmy przekonanie, że po ślubie bohaterowie opowieści żyli długo i szczęśliwie. W rzeczywistości jednak nie ma idealnego przepisu na szczęśliwe małżeństwo. Warto również pamiętać, iż nawet w udanym związku będą zdarzały się kłótnie i ostre wymiany zdań. Choć mało przyjemne, są one potrzebne do oczyszczenia atmosfery, a także stanowią dowód na to, że zależy nam na drugiej osobie. Jakie są etapy związku? Dzień ślubu to dla wielu jeden z najpiękniejszych dni w życiu. Jednak udane małżeństwo to nie tylko serduszka, całusy i miłość do grobowej deski. Z upływem czasu w każdym związku pojawiają się problemy małżeńskie. Spowodowane są zmianami zachodzącymi w małżonkach, problemami dnia codziennego, pojawieniem się dzieci oraz niespełnionymi obietnicami. Czego można się spodziewać w kolejnych latach trwania małżeństwa? Jakie są etapy związku? Każde małżeństwo można podzielić tak naprawdę na siedem faz i tylko jeśli prawidłowo je zrozumiemy, będziemy mogli odpowiednio zadbać o uczucie pomiędzy nami. Każdy etap wymaga bowiem czegoś innego. Etapy związku: Namiętność To okres bezpośrednio po ślubie, często określany przez psychologów mianem „miesiąca miodowego”. Endorfiny wywołane wejściem w nowy stan cywilny zapewniają nie tylko namiętność i dobry seks, ale również wiele romantycznych gestów. Wbrew pozorom ten etap nie trwa kilku tygodni czy nawet miesięcy, ale rok po ślubie, a niejednokrotnie nawet dwa lata. To właśnie w tym okresie budujemy wzajemny szacunek i zaufanie, docieramy się i pracujemy nad bliskością emocjonalną. To niezwykle ważne, gdyż zbudowany w tym okresie fundament, pozwoli nam przetrwać nierozerwalnie kolejne etapy w związku. Etapy związku: Uświadamianie To okres, kiedy zaczynamy patrzeć na swojego partnera bardziej krytycznie, zauważając jego wady i uświadamiając sobie, że będą one nam towarzyszyć aż do samego końca. Czasem jesteśmy rozczarowani codziennością, szukając powodów do kłótni i pierwszych niewielkich konfliktów. Psychologowie często określają ten etap mianem „zderzenia z rzeczywistością”. Etapy związku: Bunt Niedługo po etapie uświadamiania może pojawić się okres tzw. buntu. Średni staż w momencie jego wystąpienia to 10 lat małżeństwa. Spowodowany on jest przede wszystkim spieraniem się o to, czyje potrzeby są w danym momencie ważniejsze, zwłaszcza jeżeli nie pokrywają się z potrzebami partnera. To okres, kiedy musimy nauczyć się, że najważniejsze to nie JA, lecz MY. Dopóki tego nie zrozumiemy, będzie trwać walka o władzę, prowadząca do buntu i frustracji niepowodzeniem naszych działań. Ważne, aby nie tłumić negatywnych emocji w sobie, lecz starać się ich pozbyć, nawet jeżeli ma to skutkować awanturą. To trudny okres, zdarza się że to właśnie na tym etapie pary podejmują decyzję o rozstaniu. Warto jednak nie poddawać się zbyt łatwo, bo jak każda faza w związku, również i ta prędzej czy później minie. Etapy związku: Współpraca Życie małżeńskie nie jest łatwe, jednak po okresie buntu przychodzi tzw. etap współpracy. Pomimo tego, iż zazwyczaj po kilku latach małżeństwa pojawiają się dzieci, a wraz z nimi zwiększa się ilość obowiązków domowych , coraz lepiej idzie Wam radzenie sobie z nimi. Jako partnerzy sprawnie zarządzacie całym Waszym domowym centrum dowodzenia, doskonale radząc sobie zarówno z obowiązkami domowymi jak i zawodowymi. Jesteście dla siebie wsparciem, a kłótni jest już zdecydowanie mniej niż wcześniej. Jeżeli chodzi o fazy w związku, współpraca to jeden z najdłuższych okresów, który może trwać nawet ponad 20 lat. Momentem jego zakończenia zazwyczaj jest wyjazd dzieci na studia lub spłata ostatnich rat wspólnie podjętego kredytu mieszkaniowego. Etapy związku: Zjednoczenie Z reguły zbiega się w czasie z syndromem pustego gniazda. To właśnie wspólny smutek po opuszczeniu domu przez dzieci często zbliża nas i pozwala wreszcie skupić się na roznieceniu na nowo ognia pomiędzy małżonkami. To doskonały sposób na wybaczenie starych win, zaakceptowanie wad partnera i optymistyczne spojrzenie w przyszłość. Ten etap, występujący zwykle po upływie około 25 lat małżeństwa, jest możliwy tylko wtedy, kiedy uczucie pomiędzy małżonkami było pielęgnowane przez ostatnie ćwierć wieku. Aby poprawić relacje, warto również na nowo zdefiniować role poszczególnych małżonków w związku i wspólnie pomyśleć nad celami na najbliższe lata. Etapy związku: Wybuch To etap, który tak naprawdę może pojawić się w każdym momencie małżeństwa. Indukują go takie czynniki jak problemy zdrowotne, kłopoty finansowe, wypadki lub śmierć bliskich osób. Czujemy się przytłoczeni nadmiarem dotykających nas problemów i wstrząsających wydarzeń, które niejednokrotnie mocno oddziałują na naszą codzienność. W tym czasie partner powinien zadbać o odpowiednie wsparcie, tak by związek małżeński był głównym źródłem pociechy i poczucia bezpieczeństwa. Etapy związku: Zakończenie Choć brzmi groźnie, to ostatni etap, na który mogą liczyć jedynie długoletnie związki. To właśnie w tym okresie, kiedy większość problemów jest już za nami, możemy czuć się spokojni i szczęśliwi, a nasze małżeństwo uznać za spełnione. Niejednokrotnie na tym etapie rozumiemy się z partnerem praktycznie bez słów, doskonale znając swoje wady i zalety i bez trudu rozpoznając wszystkie swoje potrzeby. Jak polepszyć relacje w związku? Nie ma na to tak naprawdę jednoznacznej odpowiedzi, sekretem sukcesu jednak jest pielęgnacja tych wszystkich rzeczy, o które zadbaliśmy na samym początku małżeństwa. Mowa tu oczywiście nie tylko o miłości, ale również zaufaniu i wzajemnym szacunku. Złotą zasadą jest tu również stwierdzenie, że bez względu na etap małżeństwa, w którym się akurat znajdujemy warto pamiętać o tym, by żyć teraźniejszością a nie przeszłością. Najczęstsze problemy w związku W każdym małżeństwie, nawet najbardziej udanym i przepełnionym miłością, czasem pojawiają się problemy w związku i tzw. czarne chmury. Niejednokrotnie wystawiają one małżeństwo na ciężką próbę i sprawiają, że partnerzy zaczynają zastanawiać się nad tym czy to już koniec związku. Widmo rozwodu potrafi skutecznie nas sparaliżować. Aby do niego nie doprowadzić warto rozwiązywać problemy małżeńskie gdy tylko się one pojawią. Co psuje relacje małżeńskie? Oto najczęstsze powody problemów w związku: 1. Brak komunikacji Dobre relacje małżeńskie opierają się na właściwej komunikacji. Co to znaczy? Za komunikację uznaje się zrozumienie punktu widzenia partnera, czyli słuchanie go w taki sposób, w jaki samemu chcielibyśmy być wysłuchani. Musimy pamiętać, że małżonek ma prawo mieć odmienne zdanie, co więcej – powinniśmy je uszanować. Jeżeli będziemy skupiać się wyłącznie na sobie, trudno będzie o wzajemny szacunek w małżeństwie. 2. Niespełnione marzenia Jedną z przyczyn rozpadu małżeństw w Polsce są niespełnione oczekiwania, jakie małżonkowie mieli wobec związku i siebie nawzajem. Często wynika to ze wspomnianego wcześniej braku komunikacji, jednak może być również spowodowane brakiem dokładnie sprecyzowanych oczekiwań. Jak poprawić relacje w związku w tym przypadku? Warto zacząć od nas samych i zastanowienia się nad tym, czy nasze oczekiwania są adekwatne. Przeanalizujmy również, czy sami zaoferowaliśmy partnerowi wszystko czego pragnął. 3. Przeszłość partnera Brzmi to groźnie, jednak faktycznie niezamknięta przeszłość partnera niejednokrotnie potrafi rozbić nawet najtrwalsze i najbardziej kochające się małżeństwo. Jeżeli więc widzimy, że nasza przeszłość niekoniecznie pozytywnie wpływa na teraźniejszość, warto zastanowić się nad zamknięciem jej raz na zawsze. 4. Problemy seksualne Brak pożycia intymnego to jedna z najczęstszych przyczyn rozwodów w naszym kraju. Sfera seksualna nieodłącznie wiąże się obustronnie z innymi aspektami małżeństwa. Zdarza się bowiem, że za brak bliskości w małżeństwie odpowiadają częste kłótnie, niedomówienia oraz brak czasu w związku. Brak seksualnego spełnienia może również powodować rutyna w małżeństwie. Dlatego też warto raz na jakiś czas zaskoczyć partnera np. niecodzienną grą wstępną. Pomoże to odświeżyć nieco nasz związek i tchnąć w niego nowe życie. Niedogadanie w kwestii seksu może bowiem prowadzić w niektórych przypadkach do niewierności. Jest ona powszechnie uważana za konsekwencję problemów w pożyciu małżeńskim. To sprawia, że tym bardziej powinniśmy podjąć kroki mające na celu naprawę naszego związku. 5. Żal Ostatnią z najczęstszych przyczyn problemów w małżeństwie jest brak szczerości i otwartości pomiędzy partnerami. Skrywanie w sobie dawnych żali i niedomówień sprawia, że z czasem towarzysząca im frustracja przelewa czarę goryczy i powoduje koniec małżeństwa. Błahy powód może mieć więc poważne konsekwencje, dlatego tak ważna jest szczerość i otwarta rozmowa, które skutecznie mogą zapobiec powstawaniu niedomówień. Przepis na udane małżeństwo Jaki jest przepis na udane małżeństwo? Każde małżeństwo jest inne, nie da się więc wypracować jednego uniwersalnego przewodnika dla świeżo upieczonych małżonków. Czym jednak właściwie jest idealne małżeństwo? To związek dwóch osób, które nie tylko się kochają, ale również rozumieją się, wspierają oraz wzajemnie szanują. Znają swoje potrzeby i pragnienia i starają się je wzajemnie spełniać. Akceptują swoje wady i przyjmują partnera po prostu takim jakim jest. Jak to osiągnąć? Oto tzw. dekalog małżeński, czyli uniwersalne zasady udanego związku, które warto wprowadzić w życie, oczywiście dostosowując je do swoich realiów: Szacunek w małżeństwie– to jeden z najważniejszych elementów, bez niego miłość zastąpi lekceważenie i obojętność. Wsparcie małżonka – razem z partnerem pomagajcie sobie nawzajem, zwłaszcza w pokonywaniu trudności, które pojawiają się każdego dnia. Nawet jeżeli nie jest to rzeczywista pomoc, okaż troskę i pozwól partnerowi poczuć się bezpiecznie, co z pewnością zminimalizuje u niego poziom stresu, spowodowany np. problemami w pracy. Tolerancja w związku – Nie chodzi tu jedynie o akceptowanie wad partnera i przymykanie oka na jego niedoskonałości, ale również o akceptowanie dotyczącej nas krytyki bez chęci zemsty. Choć nie jest to łatwe, z pewnością wpłynie pozytywnie na relacje w związku. Wyrozumiałość wobec małżonka – każdy z nas ma prawo mieć gorsze chwile. Niejednokrotnie zdarza nam się przecież np. przynosić problemy z pracy do domu, wybuchając w sposób nie do końca adekwatny do danej sytuacji. Partnerstwo w małżeństwie polega na rozumieniu tego typu zachowania i akceptowaniu go bez zbędnej krytyki. Dążenie do doskonałości – dobrze dobrane małżeństwo to takie, w którym każdy z partnerów dąży do samodoskonalenia się, jednak nie oczekuje tego samego od swojego małżonka. Zamiast doszukiwać się w jego osobie wad, zacznijmy widzieć w nim przede wszystkim te pozytywne cechy. Zamiast pouczać małżonka, skupmy się sami na swoich wadach i zastanówmy, jak możemy nad nimi popracować. Partner z pewnością to zauważy i doceni, a być może również sam zacznie dążyć do zminimalizowania skutków swoich wad. Nieosądzanie małżonka – zanim wydasz wyrok, wysłuchaj partnera i spróbuj zrozumieć jego motywację. Dopiero gdy poznasz intencje drugiej osoby, możesz wyrazić swoją opinię na dany temat. Motywacja– stare przysłowie mówi, że karma lubi wracać. Warto więc zadbać o odpowiednie zachowanie wobec swojego małżonka po to, by samemu doświadczyć podobnych uczuć. Przeprosiny– kryzys w związku małżeńskim często spowodowany jest nie tylko brakiem komunikacji między partnerami, ale również problemem z przyznawaniem się do winy. Obwiniamy siebie nawzajem, uznając że to druga strona pierwsza powinna wyciągnąć rękę na zgodę. Prowadzi to niejednokrotnie do trwających tygodniami tzw. cichych dni, w zależności od tego jak bardzo uparci jesteśmy. Nie wpływa to korzystnie na związek, dlatego zamiast się boczyć, bez względu na to po czyjej stronie jest racja, warto wyciągnąć rękę na zgodę. Wybaczanie w związku– nie chowaj urazy, ponieważ ona skutecznie zatruwa związek. To problem, który dotyka zwłaszcza długoletnie związki, dlatego warto już na samym początku wspólnej drogi nauczyć się wybaczać wyrządzone nam krzywdy, pamiętając o tym, że druga strona ma prawo być niedoskonała. Nieobwinianie małżonka – nie wiń małżonka za cierpienia, które Ciebie dotknęły, nawet jeżeli odgrywał on w nich istotną rolę. Kryzys w związku małżeńskim zawsze jest bowiem wynikiem działań obu partnerów, w związku z czym są oni oboje tak samo winni. Różnić się mogą jedynie konsekwencjami, które muszą ponieść. Na czym opiera się związek? Jak widać, są to uniwersalne zasady, które można zastosować zarówno w przypadku małżeństwa jak i związków nieformalnych. Choć recepta na szczęśliwe małżeństwo nie daje 100% gwarancji, stosowanie się do jej zasad zwiększa szansę na wytrwanie w małżeństwie. I szczęśliwy happy end rodem z bajek…
. 0lsgbmxxia.pages.dev/1880lsgbmxxia.pages.dev/6190lsgbmxxia.pages.dev/8480lsgbmxxia.pages.dev/5160lsgbmxxia.pages.dev/3000lsgbmxxia.pages.dev/560lsgbmxxia.pages.dev/1450lsgbmxxia.pages.dev/2810lsgbmxxia.pages.dev/3440lsgbmxxia.pages.dev/7250lsgbmxxia.pages.dev/340lsgbmxxia.pages.dev/4250lsgbmxxia.pages.dev/8920lsgbmxxia.pages.dev/5570lsgbmxxia.pages.dev/352
ostre kłótnie w związku